Workout Planner - Revolve

လှည့်ပတ်လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်

Revolve Training သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တိကျမှုနှင့် ထိရောက်မှုဖြင့် မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် HIIT၊ cardio သို့မဟုတ် လက်ဝှေ့ပွဲသို့ ရောက်နေသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ၊ ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးလမ်းညွှန်နှင့် ကောင်တာအဝိုင်းကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ ပန်းတိုင်ရောက်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ခေတ်သစ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

1. လေ့ကျင့်ခန်း စီစဉ်သူ-

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလမ်းကြောင်းကို ဖန်တီးပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ၊ အတွေ့အကြုံအဆင့်နှင့် နှစ်သက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများအပေါ် အခြေခံ၍ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြုပြင်ပါ။ အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပုံစံအတွက် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။

2. သင်တန်းစီစဉ်သူ-

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစွမ်းထက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင် ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤအစီအစဥ်သည် သင်၏ အရှိန်အဟုန်နှင့် ပန်းတိုင်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

3. အဝိုင်းကောင်တာ-

လက်ဝှေ့နှင့် ကိုယ်ခံပညာဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဝိုင်းကောင်တာသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင် တိကျသေချာပါသည်။ အလှည့်အပြောင်းများကို အားမစိုက်ဘဲ ခြေရာခံပါ၊ စည်းချက်မပျက်ဘဲ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အာရုံစိုက်ထားပါ။

4. HIIT နှင့် Cardio ပေါင်းစပ်မှု-

အထူးပြု High-Intensity Interval Training (HIIT) နှင့် cardio modules များဖြင့် သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် မီးတောက်ကယ်လိုရီများကို မြှင့်တင်ပါ။ Revolve Training သည် သင့်အား အချိန်အပိုင်းအခြားများတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးကာ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် သင်၏အားထုတ်မှုများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသည်။

5. Batman လေ့ကျင့်မှုအတွက် Dark Mode

ကျွန်ုပ်တို့၏ပြောင်မြောက်သောအမိုက်စားမုဒ်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ 🌙 နံနက်စောစောတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်ဖြစ်စေ ညနေပိုင်းတွင် အနားယူသည်ဖြစ်စေ Dark Mode သည် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စွမ်းအင်သက်သာသည့် မျက်နှာပြင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Revolve Training ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း-

အမှန်တကယ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အတွေ့အကြုံအတွက် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ပန်းတိုင်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

စွမ်းဆောင်ရည်-

ရလဒ်များကို အချိန်တိုအတွင်း ထုတ်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်သော HIIT နှင့် cardio session များဖြင့် သင့်အချိန်ကို အမြင့်ဆုံးချဲ့လိုက်ပါ။

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်-

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီစေရန်၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ရေရှည်အောင်မြင်မှုရရှိစေရန် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိပါ။

Revolve Training သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ ကြံ့ခိုင်ရေး တော်လှန်ရေးပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ ကြားကာလလေ့ကျင့်မှုနှင့် ပတ်ပတ်လည်ရေတွက်ခြင်း ခေတ်သစ်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့အိပ်မက်ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်က တစ်ချက်နှိပ်ရုံပါပဲ။ 📲